Författare: Tillbedjare

Publicerat

Ny vecka ligger framför oss

En ny vecka ligger framför oss… har du matsedeln klar för veckans som kommer? Om inte kan du få lite inspiration  här klicka här.

Varje helg ändrar jag matsedeln inför kommande vecka. Ta för vana att kika in om du vill ha lite inspiration.

Att veta redan från början vad man ska laga när man kommer hem från jobbet är fördelaktigt ur många synvinklar. Du kan ha handlat allt du behöver för veckan på en handling, vilket troligtvis gör att du sparar pengar om du veckohandlar. Du behöver inte stressa ihjäl dig för att komma på vad ni ska äta när ungarna ropar att de är hungriga så fort de kommer in genom dörren. Variationen blir bättre om du planerar innan.

Många människor har ett fåtal rätter som sin repertoar… jag vill att den utvidgas och att du kan få nya favoriter, känna nya smaker, ny inspiration och nya idéer. Jag vet att tiden är knapp när man kommer hem från jobbet och du vill ha maten färdig fort på bordet, därför tänker jag också på detta när jag sätter ihop matsedeln. Tidskrävande matlagning kan man ägna sig åt under helgen…

Med lite planering kan man komma långt….förbered om det går innan. Följ inte matsedeln slaviskt…ta det du gillar och tycker om…byt ut vissa saker mot något du tycker passar bättre. Använd dina rester från gårdagen för att vara klimatsmart och ekonomisk. Ge din matlagning en ny dimension.

Pröva nåt nytt åtminstone en gång i veckan! Det finns så mycket gott att smaka på.

Publicerat

Stekpannebröd

image

Vad är godare än varma nygräddade stekpannebröd?  Ja enligt min mening är det inte mycket som slår det….snabbt, enkelt och underbart gott.

50 gr jäst, 1 liter fingervarmt mjölk, salt, rågsikt och vetemjöl  tills degen är smidig och släpper bunken. Arbeta degen länge. Minst 10 minuter helt i assistent  för att glutentrådar ska bli långa och fina….då blir bröden sega och goda.
Låt degen vila minst en halvtimme- 45 min. Kavla ut tunt ,  använd kruskavel så får du ett fint mönster på bröden. Stek de direkt i en torr och varm stekpanna någon minut på varje sida. Svep in de nygräddade bröden i handduk för att de ska hålla sig varma. 

Ta fram smöret och ta ett bröd och ta lite smör på medan brödet ännu är varmt….mmmm. Lycka!!!

Publicerat

Ett lätt sätt att få i barn fisk

Av någon konstig anledning brukar inte fisk vara så populärt hos barn. Mycket tror jag beror på ovana att äta det och att fisken de får är överkokt  och torr. Sedan spelar ju den sociala biten en väldigt stor roll…säger nån att de inte tycker om fisk hänger så klart resten på även om de egentligen gillar det…
Ett enkelt sätt att få i barn fisk är att laga pasta med lax i olika former…de flesta barn gillar pasta och laxen slinker ner av bara farten.
Ett supergott recept på en pastasås med lax kommer här.
2 dl grädde, 4 dl mjölk, redning, hummerfond, rikligt med dill, riven pepparrot ca två msk och så lax. Grundreceptet säger rökt lax men jag brukar använda mig av vanlig lax som jag låter dra en stund med lite liquid smoke. Börja med att strimla laxen och häll på lite liquid smoke. Blanda sedan mjölk och grädde  och red av den.  När såsen kokar tillsätt fond,  pepparrot och rikligt med dill. Smaka av. Låt laxen glida ner i såsen och sänk värmen. Efter några minuter är laxen klar.  Om du vill kolla kan du sticka en termometer i en laxen och tempen ska då vara mellan 53-55 grader. Servera med pasta.image

image

Publicerat

Ett lätt sätt att få i barn fisk

Av någon konstig anledning brukar inte fisk vara så populärt hos barn. Mycket tror jag beror på ovana att äta det och att fisken de får är överkokt  och torr. Sedan spelar ju den sociala biten en väldigt stor roll…säger nån att de inte tycker om fisk hänger så klart resten på även om de egentligen gillar det…
Ett enkelt sätt att få i barn fisk är att laga pasta med lax i olika former…de flesta barn gillar pasta och laxen slinker ner av bara farten.
Ett supergott recept på en pastasås med lax kommer här.
2 dl grädde, 4 dl mjölk, redning, hummerfond, rikligt med dill, riven pepparrot ca två msk och så lax. Grundreceptet säger rökt lax men jag brukar använda mig av vanlig lax som jag låter dra en stund med lite liquid smoke. Börja med att strimla laxen och häll på lite liquid smoke. Blanda sedan mjölk och grädde  och red av den.  När såsen kokar tillsätt fond,  pepparrot och rikligt med dill. Smaka av. Låt laxen glida ner i såsen och sänk värmen. Efter några minuter är laxen klar.  Om du vill kolla kan du sticka en termometer i en laxen och tempen ska då vara mellan 53-55 grader. Servera med pasta.image

image

Publicerat

Vardagsrätt, allt i ett

En enkel vardagsrätt  med falukorv. Allt i ett,  det är alltid smidigt.
Börja med att skala och skiva potatis som läggs i lättsaltat vatten i en gryta och låt det koka upp. När det har kokat upp lägg i nästan lika mycket broccoli buketter och låt koka några minuter. Häll av och lägg i en ugnsfast form. Strö över en fint strimlad rödlök och falukorv i stavar. Toppa med tomatskivor.
Blanda matlagningsgrädde/gräddmjölk med chilisås och senap och lite svartpeppar och slå över gratängen. Smula över lite riven ost. In i ugnen i ca 20 min tills potatisen är genomkokt.
Obs ⚠ oftast behöver man inte salta maten när man använder sig av falukorv. Den innehåller oftast tillräckligt med salt ändå därför utesluter jag salt i det här receptet.

image

Enkelt, allt i ett och barnen älskar den.

Publicerat

Egentillverkad yoghurt

Att göra sin egen yoghurt är varken svårt eller omständligt. Snarare roligt och framför allt gott….Det finns flera olika sätt att göra yoghurt men det enklaste är att använda sig av en köpt naturell yoghurt som start. Viktigt att tänka på då är att den måste innehålla levande yoghurtkultur och inte vara sötad eller innehålla frukt eller dylikt. Alltså en helt naturell yoghurt.

Man tar alltså mjölk ( 1 liter) och hettar upp den till 42 grader. Ta av kastrullen från plattan och häll i ca 1 dl naturell yoghurt och rör om. Lägg på locket och vira in kastrullen i en stor handduk för att behålla värmen och vänta. Ca tre timmar senare har du din egen yoghurt. Häll upp den, men spara ca 1 dl som du använder till start nästa gång du gör yoghurt. Ställ in din yoghurt i kylen. När den får stå bildas vassle ovanpå och den kan du hälla av innan du äter av den. Din yoghurt håller nu i minst 9 dagar, därefter ändras smaken men den går fortfarande att konsumera, men min egen erfarenhet visar att den aldrig blir så gammal.
Om du önskar ha en fastare konsistens på din yoghurt kan du tillsätta någon msk av torrmjölk i den färdiga yoghurten, det kommer att få den lite fastare.
Lycka till med din yoghurttillverkning.

Publicerat

Arroz con mariscos

Efter en lång sovmorgon och en sen frukost idag så fick jag för mig att jag skulle laga en peruansk rätt som heter arroz con mariscos, det vill säga ris med skaldjur.  Man kan tro att den liknar paella , och på ett sätt gör den väl det men smaksättningen är helt olik. I paella är det saffran som ger färg och smak, medan i arroz con mariscos är det koriander , ají amarillo och ají panca som ger färg och smak.

Min arroz con mariscos skulle innehålla följande: lök, vitlök, ají amarillo( en orange chilifrukt som är speciell för Peru) , ají panca ,  koriander (färsk eller fryst, inte pulver), olja, gröna ärtor, röd paprika, fiskbuljong eller skaldjursbuljong, ris (al dente), räkor och bläckfisk.wp-1454170465105.jpeg

Jag börjar med att fräsa lök i olja tills den är genomskinlig och lägger sedan till vitlöken så att dem får gifta sig. Därefter tillsätter jag ají panca , ají amarillo hälften mixad och hälften skuren i fina strimlor. Låt dem stekas i stekpannan i några minuter. Tillsätt sedan ärtor, paprika i tärningar, fiskbuljong, koriander och det nästan färdiga riset. Rör ihop och låt det puttra några minuter, lägg sedan i skaldjuren och lägg på locket. Efter några minuter är skaldjuren färdiga och då är maträtten så gott som färdig. Smaka av med salt och några droppar citron och strö över lite mer koriander.

 

Mmm… doften av skaldjur och koriander är ljuvlig . Servera med citronklyfta och avokado, kanske även en kokt sötpotatis om du har….Låt dig väl smaka….Visst blir man hungrig av att bara titta på den här tallriken?wp-1454170478326.jpeg

Publicerat

Arroz con mariscos

Efter en lång sovmorgon och en sen frukost idag så fick jag för mig att jag skulle laga en peruansk rätt som heter arroz con mariscos, det vill säga ris med skaldjur.  Man kan tro att den liknar paella , och på ett sätt gör den väl det men smaksättningen är helt olik. I paella är det saffran som ger färg och smak, medan i arroz con mariscos är det koriander , ají amarillo och ají panca som ger färg och smak.

Min arroz con mariscos skulle innehålla följande: lök, vitlök, ají amarillo( en orange chilifrukt som är speciell för Peru) , ají panca ,  koriander (färsk eller fryst, inte pulver), olja, gröna ärtor, röd paprika, fiskbuljong eller skaldjursbuljong, ris (al dente), räkor och bläckfisk.wp-1454170465105.jpeg

Jag börjar med att fräsa lök i olja tills den är genomskinlig och lägger sedan till vitlöken så att dem får gifta sig. Därefter tillsätter jag ají panca , ají amarillo hälften mixad och hälften skuren i fina strimlor. Låt dem stekas i stekpannan i några minuter. Tillsätt sedan ärtor, paprika i tärningar, fiskbuljong, koriander och det nästan färdiga riset. Rör ihop och låt det puttra några minuter, lägg sedan i skaldjuren och lägg på locket. Efter några minuter är skaldjuren färdiga och då är maträtten så gott som färdig. Smaka av med salt och några droppar citron och strö över lite mer koriander.

 

Mmm… doften av skaldjur och koriander är ljuvlig . Servera med citronklyfta och avokado, kanske även en kokt sötpotatis om du har….Låt dig väl smaka….Visst blir man hungrig av att bara titta på den här tallriken?wp-1454170478326.jpeg

Publicerat

Lyxig chiapudding

Här kommer ett recept på  laktosfri chiapudding.

1 burk cocosmjölk
3 msk chiafrö
2 msk florsocker
1 tsk vaniljsocker

Bär till garnering.

Blanda cocosmjölk och socker och chiafrön. Häll upp i glas/formar.  Låt stå minst 6 timmar i kyl. Vid servering garnera med bär.

image

image

Publicerat

Måste jag leva på snabbnudlar och havregrynsgröt i slutet på månaden?

Januari är känd som den fattigaste månaden på året.  Därför skulle jag vilja komma med lite spartips i köket som kan komma väl till pass under denna månad men även när utgifterna blev större än väntat. Allt för att du ska slippa leva på havregrynsgröt och snabbnudlar även om det är gott det också  men kanske inte varje dag.

Det första tipset är: använd dina rester! Kokt överbliven potatis kan bli bas i en en annan maträtt dagen därpå, till exempel en soppa,  spansk tortilla, eller potatiskrocketter.
Det andra tipset: laga soppa. Det är inte för inte som uttrycket heter ”laga soppa på en spik”.  Det behövs inte mycket för att göra en god värmande soppa som mättar.
Det tredje tipset: byt ut kött/ fisk mot annat protein. Kött är dyrt, fisk likaså men vi måste ha protein till kroppen. Andra proteinkällor är till exempel ägg, ost, baljväxter, dvs bönor och linser i alla former och fasoner.  De sistnämnda är billig mat och de håller dig mätt länge.

Det sista tipset för den här gången är: rensa ur frysen. Ibland stoppar vi in saker i frysen och glömmer sen bort dem. Nu är ett bra tillfälle att se till att äta upp allt som finns i frysen och frosta av den.

Och kom ihåg….släng inte mat i onödan. Bäst före betyder inte att maten inte går att äta. Är den förvarad på rätt sätt går den utmärkt att äta. Smaka, lukta och titta på den.. Ansa och använd det som är ok.

Lycka till att få lönen att räcka hela månaden….